為什麼你為他人的著想、多給別人的東西，總被當成理所當然？之後回到正常狀況，不再多給了，還被對方質疑：你為什麼對我不好！一開始明明是別人找我救火幫忙，為什麼現在反而變成我是壞人？天啊，這是什麼狀況？有些問題想破頭也沒有解法？沒關係，雙夏幫你想！歡迎把煩惱告訴我們，我們會去幫忙找書幫你想辦法！這一集的《閱讀夏LaLa》，要跟你介紹「健康的刻薄」這個概念，說不定可以解決你被凹的困擾！

《閱讀夏LaLa》每「隔週」週一早上八點定時更新，陪你一起閱讀，打敗Monday Blues。

■亮點＋重點提示
(01:10) 夏民是被凹界的王者！童童也不遑多讓！
(05:24) 健康的刻薄？你是哪一種類型的人？夏民、童童掏心掏肺，完全大公開！
(15:15) 《我決定刻薄地生活》作者、書籍討論！童童如何取消內心小劇場的壓力！
(21:15) 來研究人際關係的三種類型。「欸，你的內在小孩呢？」
(31:55) 當你不敢拒絕別人，你已經在討好別人了。不要幼兒化，不要放棄做決定的機會！
(36:10) 童童回想過往，太想幫人也是問題！夏民贊同，舉了超悲哀到好笑的例子！
(38:55)「我就是無法反抗命運，我就是無法說不啊！」 童童、夏民教你如何拒絕。
(48:40) 雙夏討論之前休息的好處！要懂得自己的心！

■本集提及書單
→ 楊昌順《我決定刻薄地生活：在不受傷害的情況下，打動人心的關係心理學》圓神出版