由創作歌手、演員夏宇童與逗點文創結社總編輯、作家陳夏民共同主持的Podcast節目《閱讀夏Lala》正式上線，同時也會有影像版在Yotube登場，且聽雙夏合體的他們如何推坑──首回是名為「開箱～顏值最高podcast（笑）」的第0集，兩人分別帶來影響自己甚大的書籍，分別是《起床後的黃金1小時》、《瀛寰搜奇》與《聖鬥士星矢》。

▉不須正襟危坐，閱讀就是陪伴自己！

開玩笑自介「我就是美女」的夏宇童，首先提到跟陳夏民的淵源，「每年臺北國際書展，獨立出版聯盟都會有主題性布置，有一年是讀字小酒館吧，我們在書展現場認識的，夏民還請我喝了雞尾酒。」從此兩人結為好友，也有多次合作，包含陳夏民為夏宇童的創作EP《不安》（五熊國際）寫文案等。

《閱讀夏Lala》的命名，是因為兩人的姓名裡都有夏，而Lala給人一種歡樂的感覺，像是會帶來陽光。節目安排於每週一晚間上線，以「打開一本書，打敗Monday Blue」為精神，在繁忙的生活裡，為聽眾介紹書籍，提供雲端陪伴的愛與力量。

喜歡閱讀的夏宇童認為，閱讀是有娛樂性，可以添增生活風格。隨後，她很好奇身為出版人的陳夏民每天都可以接觸書，全神投入如此美好的領域，應該是幸福絕倫吧？

但陳夏民老實回應：「其實，興趣變成工作後，或多或少都會讓職業傷害變得比較重，像我有一陣子幾乎是不敢走進書店，為什麼呢？因為在我眼中，每一本書簡直像是生肉，而且是未熟的那種，很恐怖而且有點噁心的感覺。」

一邊讚嘆著「果然是作家會說的話啊」，一邊夏宇童也分享當她喜歡的歌唱變為工作後確實容易形成壓力，「而且我不是那麼擅長接近人群，需要消除壓力時，閱讀就是很好的方法，因為是我一個人的完全空間，而且書種類非常的多。」

陳夏民也強調：「讀書並不是要追求功能、功效，不是非得讀聖賢書這麼大不可。書有千奇百種啊，各種有趣的書籍，那是非常豐富的世界。有些書會特別打中你哦，被打到的瞬間真的會起雞皮疙瘩，希望大家可以跟我們一起享受閱讀的快樂。」

夏宇童也總結道：「在我的經驗裡，文字是很特別的安慰劑，有些時候書裡的某句話會戳到自己的難關或恐懼，然後長成自己的力量。書可不只是拿來應付考試的東西而已，我們就是來跟各位分享閱讀、文字的美好，也進一步想要協助大家理解、發掘並找到自己喜好的書籍。」

▉誤入歧途（？）還是光明大道，端看你讀什麼書！

夏宇童推薦的書是班傑明．史鮑（Benjamin Spall）、麥可．桑德（Michael Xander）合著的《起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣》（臉譜）。

「其實，我本來是想要談談劉墉的《肯定自己》，但又覺得它很心靈雞湯。」自承是劉粉的夏宇童，少女時期喜歡讀劉墉作品，因為她常生病，課業經常跟不上，也不喜歡讀文字，但一次偶然裡讀到《肯定自己》，有豁然開朗的感覺。夏宇童聲音裡都是滿滿的謝意，「對我來說，肯定自己正在追求的事，非常的重要啊，從此我也變得很愛讀勵志心靈書籍。」

《起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣》是藉由用說明書、訪談錄的形式，讓人看見總編或大老闆等如何建立自己生活習慣，10個章節裡有「起床大作戰」、「晨間運動」、「晨間冥想」、「夜間習慣」等等，夏宇童認為，這本書非常適合憂鬱星期一的朋友們，藉此反思甚而調整生活的步調。

夏宇童說：「他們大多能堅持習慣，有五年到三十幾年之久的，比如天天五、六點起床之類的。我因為工作關係，很難做到這件事。但我發現其實幾點起床不重要，重要的是起床一個小時裡的行動。像我就會整理、打掃、照顧狗等，打理好自家心情就會變好，然後才吃早餐，洗澡，換上正式衣服，如果一直穿睡衣，我就會容易變廢，所以必須有切換動作，讓自己進入狀況。」

這大半年來，夏宇童的早晨生活儀式，讓她能夠保持不匆忙的狀況，迎接工作時也就能展現從容態度，「現代人一直在接收各種東西，容易麻痺。如果能夠從日常步調開始改變，應該就能重新感受到生活在當下的感覺。我相信，人的心態健康，身體就會健康。而對總是十之八九不如意的人生，重設是重要的，不然就會一直掉入輪迴的地獄底。如果把自己的生活整理好，找到跟自己妥協的方法，人生的坑會少很多。」

陳夏民表示，大部分人的確很常會忘了把時間留給自己，「透過自己喜歡的早晨儀式，花一個小時安頓身心，建立新習慣，重新調整生活步調，讓自己舒服至關緊要哦，而且對自己妥協真是一門學問。」

其後，他提到幼年時期不知不覺有極大影響的書是《瀛寰搜奇》（讀者文摘），裡面收錄各種怪奇現象，比如人體自燃、廚房裡的鬼、幽浮等，「感覺世界真的好大，讓我充滿無限的嚮往，有著爆量的好奇，包含那些原始部落，我也很想親自到現場感受，雖然直到現在都還沒有成行。但那真的是徹底打開我的視野。」

陳夏民近來著迷於看美國《旅遊生活頻道》（TLC）所播出的《戰痘醫師》（Dr. Pimple Popper），主題是濃瘡或皮膚相關病症的處置，「我都會聯想到《瀛寰搜奇》裡的部落有超自然手術，巫師會伸手往你的身體裡面挖，把造成病症的東西取出來。」

夏宇童則是忽然連結到陳夏民的第一本作品《飛踢，醜哭，白鼻毛：第一次開出版社就大賣 騙你的》（明日工作室），「《瀛寰搜奇》真的是對你有很深的後座力哩，一般人根本不會注意鼻毛是什麼顏色，也許以後可以朝成為鼻毛博士的偉大航程邁進？」

「誰會想看這種東西！」陳夏民聽了大笑，而後提及車田正美的漫畫《聖鬥士星矢》（青文），「這是用日本漫畫的型態去重新描述且展現希臘神話，他直接把星座本身的故事挪用到角色設定裡，在新的面貌中裝著古老的故事，超級有趣，也超級熱血，像燃燒吧我的小宇宙這樣的概念，對我的意志鍛鍊有舉足輕重的影響哪。」

起床後的黃金1小時 揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 作者：班傑明．史鮑、麥可・桑德 譯者：郭庭瑄 出版：臉譜

聖鬥士星矢 漫畫：車田正美 出版：青文