最近忙到快飛起來，自然身體微恙，每天都有快感冒的fu。而越是勞累的時候，我越在意吃飯。

所以去吃大蒜拉麵，只為了加點一份青蔥和一份洋蔥，超嗆超營養。和朋友聚會吃飯，也不管等等是否要開會，把菜裡的大蒜一顆一顆全部吃下去，超臭超營養。去相熟的火雞肉飯餐館吃飯，甚至點了少喝的蚵仔雞湯，只因為蚵仔口感超軟超可怕可是超營養。

我不會說什麼身心靈的學說，但我清楚這些營養不會嫌棄我、拒絕我，它們讓我吃下肚，在身體裡照顧我，修復我。

多年來，就算遇到多少煩心的事，只要可以讓我一個人好好坐著吃飯，我就能夠慰藉自己，重新站起。感謝這些餐館不嫌棄我一個人，提供我一個小時的避風港，讓我可以在營養食物包圍之下，獲得一點力量，好好活著。

所以越是低潮，我越是好好吃飯：找一家可以一個人吃飯也不會尷尬的餐廳，好好坐下，伸展肢體，專心吃飯。

懷抱敬意吃下所有的食物，在覺得被世界拒絕的時候，實現對自己最基本的款待。吃完了，那種滿足，是他人永遠無法奪走的，微小的尊嚴。

而我也會為了明天可以好好吃頓飯，想方設法努力活著。