《Keep Reading夏午來讀書》本集邀請裸得好的阮萍來到節目，與主持人陳夏民分享「自然生活書單」。大家都知道要友善土地，少用塑膠袋、節能減碳才能環保救地球，但知道與實踐是兩回事。本集以《阿納絲塔夏》、《追蹤師：草原狼導師》與《愛》三本書，為大家打開自然生活無壓力的大門。

▉裸是不要多餘，生活是自然贈予

第一本書要分享的是《阿納絲塔夏》，作者Vladimir Megre，拾光雪松出版。能夠為地球付出多少，除了實踐自身理念外，還有對方便是否必要的認知拿捏，經營裸得好的阮萍，有三大概念想與所有來到店裡的人們分享：「裸體、裸包裝與裸食」，這三個「裸」無非就是土地自然與不過度煮食加工。

但這樣的經營方式與現今大眾習慣的購物模式有相當大的出入，以至於時常有人走入店中想買東西卻沒有攜帶容器，面對如此狀況，阮萍以《阿納絲塔夏》回應。「這本書談到在西伯利亞有一位女子，裸體生活在森林之中，對現代文明社會並未脫節，但對於生活，她有更多自己的看法，包含文明、教育、以及生活方式，甚至是應該怎麼吃東西都有談到，非常多元且全面，但不離自然。」

阮萍認真地表示這本書惠她良多，令人產生巨大改變：「雖然我小時候在山上長大，但也曾經在都市迷失過。在看到這本書之後，裡面的自然之迷人，我就知道什麼是我的理想生活！」她還分享了一個小故事是，因為自己太喜歡這本書，所以買了68本，開始與別人以物換物，因此結識許多朋友，還有對情侶因此開始自給自足的自然生活。

出版社老闆陳夏民忍不住笑著推書：「其實我們家也有很多書，你不要買到68本，50本就好，你就又可以開啟很多奇妙的緣分哦！」

如果你也想開始自然生活，這本入手不要猶豫，如果你還沒有對象，那買這本書可能也不會有，買書能有的，只有書。

▉單獨而不是孤獨，自然求生體驗讓你想清楚

接下來要推薦的是《追蹤師：草原狼導師》作者Tom Brown，野人出版。這本是系列作品中阮萍最喜歡的一本，為什麼呢，她提到：「裡面在說一個美國印地安原住民，大家都叫他祖父，收養了一位白人小孩，在成長的過程中，將一身技能傳授給孩子，還有長達幾十年的成年禮，獨自求生探索，讓他學會謙卑地與土地共存的故事。」

土地生態議題，一直是近年來不可忽視的存在，關於這點，此書中有不一樣的看法：「人類其實持續在破壞大自然，也有很多環保團體一直在推廣許多環保知識與正在發生的現實，但裡面讓我很喜歡的一點就是，我們不需要一直抨擊這樣的事情，而是可以轉念去想，我們可以是地球的園丁，好好地整理、耕耘這塊土地。」

阮萍與朋友在山上建立部落，認識許多台灣原住民，相處後發現他們對待土地的方式與這本書不謀而合，取之於土地自然的，也需要還諸於天地，在能量循環之下，所有生機才能夠持續盎然。

對此，陳夏民深有體悟：「對啊，你不能一直拿一直拿嗎！也要給出去啊！不然會虛胖！沒有流動的東西一定會壞掉！」

你壞掉了嗎？想要流動嗎？趕快下單訂購這本書，錢花出去，書買進來，雖然並不會發大財，但你有流動不會壞！

▉曖昧讓人受盡委屈，奧修讓你認識自己

最後絕對不能錯過的是《愛》，作者奧修，麥田出版。奧修一直是許多人的心靈導師，勇於思辨，阮萍也是參與這個過程的讀者之一：「其實這本書大概是2014年看的，因為那一年遇到一個讓我成長的人。在那一段關係裡面，會看見許多不安、忌妒還有控制，感覺自己變成了連續劇女主角，而且還是受害者！」

處在混亂狀態下的阮萍，因緣際會下被朋友推薦而讀了奧修，從此走向了新世界：「裡面講的很多觀念，其實都完全顛覆我過去的想法，而且打掉了我對『關係』的既有框架。比如說要打電話聯絡、報備之類的，也曾經在路邊就忍不住跟對方吵架，覺得你只能跟我在一起，不能有其他人啊。」

陳夏民拱了拱肩膀，皺眉表示：「這樣壓力好大啊～而且你的內心好忙哦。」

然而這卻是多數人的戀愛狀態，患得患失，與對方分開十分鐘就能自己完成從生氣吵架崩潰平靜原諒和好的內心戲，說著說著阮萍和陳夏民同時大笑起來，說自己讀完這本書之後都認同，但都做不到，「四年過去，我覺得我現在做到了，因為這四年來我有好好做這些功課。以前沒有好好地跟自己在一起，才會把期望都放在別人身上。」

你的內心戲關不掉嗎？一戀愛就偶像劇模式on嗎？不要怕，交給奧修，沒有一本《愛》不能解決的愛的問題，如果有，就買兩本。