照片:牯嶺街書香創意市集提供

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今年,我最大的成就是終於花時間修復自己。

今年,我最大的成就並不在事業,而是我終於花時間修復自己。

這一年,(和大家一樣)我過得比往常辛苦一些,一方面是精神上的,努力適應嚴峻疫情與常態生活之間的拉鋸,另一方面則是肉體上的,確診、舊疾復發,花更多時間去修復手臂的傷。幸好在一整年規律調適之下,身心都有回到很好的狀態,而手臂能夠好轉,是我最開心的一件事。

很感謝每個禮拜幫我拉筋的物理治療師,出乎意料地,她竟然成為繼夏宇童之後,每週讓我「開口」說最多話的人。從二月開始到現在,除了機器復健之外,每一個禮拜三下午我都乖乖往復健科診所報到,至今也只因為確診而請過假兩次。這樣的勤奮是有回報的,我的手從幾乎動彈不得、讓我半夜痛醒,到現在竟能自然舉起,恢復了八九成。

很感謝她和醫師、其他物理治療師的細心照料。雖然我清楚手臂的傷根本沒有比真正重傷的人嚴重,但在手臂狀況最差的時候,無法隨心所欲伸展身體、突如其來的侵擾疼痛,真的讓我失去自信,也錯失很多工作的機會。

治療手臂的漫長過程中,我也認識其他的物理治療師,他們不約而同告訴我,我有可能是因為肌力不夠加上姿勢不良,所以代償的狀況比較嚴重,最後加深了手臂的傷。後來,也因為手臂的傷,花了我太多錢,讓我頓悟一個道理:與其每個禮拜花一兩千塊錢打十分鐘不到的治療震波,為什麼不花一樣的錢去健身房訓練肌力?至少時間會拉長到一個小時,CP值高一些(我疑似有八分之一客家血統啦)。於是,兩個月前,等到手臂狀況穩定許多且已可以高舉,我便立刻報名工作室附近的健身房。

報名時,教練詢問我有沒有什麼目標,我只寫了兩個字:健康。他們大概無法理解,我根本不追求有六塊肌,我只想要我的手臂可以正常舉起。

肌力訓練了兩個月,感覺滿好,雖然教練以為我跟他一樣都三十歲左右,不相信我會做不到,每次都逼得我哀號求饒(為什麼每次收尾都要測棒式時間?我每次都覺得快要踩進地獄第九層),但我的內心多了一份堅定,比較不怕了——原本以為快要報廢的手臂都能夠慢慢恢復了,憑什麼其他事情沒辦法漸入佳境?

所以,明年,我相信我會越來越好的。

等我更能照顧自己,才有力氣支持夥伴,成為他們的後盾。

所以,我也想邀請看到這篇文章的你,先不要急著規劃明年的工作目標、不要急著回應這個世界,去變成他們想要你成為的樣子,而是把視線移向自身,質問自己到底健不健康、快不快樂,花點時間把身心打理好之後,再來鑽研專業技術並為他人服務吧。

千萬不要急,千萬不要忽略內心的聲音!那深切的呼喚可能是阻擋我們失序墜落的哨音,然而當這警告被無視,也可能轉變為世界輾過我們肉身時肚腹裡傳來的一聲悲鳴。

說好了,跨過這一年之後,我們就要告別壞的過去,要找到更新更好更健康的自己!新年快樂喔。

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