學會慢下來，太重要了。

今天到鯉魚潭參加走讀森林市集。多年來，對於花蓮鯉魚潭的回憶，除了超好吃的祕密雞地餐廳（現在還有營業嗎）、曾經每週一次的銅門國小代課，以及和高中同學騎天鵝船卻永遠靠不了岸的經歷外，幾乎是零。

今天重返鯉魚潭，除了讓我想起將近十六年前的往事，甚至讓我遇到久違的親友與同學，能夠和大家敘舊，同時和書業夥伴互相取暖，感覺挺好。

這一個月，回來花蓮，雖然還是北部花蓮兩邊跑，也依然工作，但內心多了許多餘裕。

花蓮的空氣或許真有療癒效果，但最洗滌身心的，其實是只要有張開眼睛，就一定能看見的山和雲朵。

對，一定是山。

今天從太昌騎到吉安，再一路騎到鯉魚潭的路上，就在靠近鯉魚潭約莫五分鐘的地方，有一條筆直的路，前方是一整面翠綠山壁，一路前進，彷彿山朝著我撞過來。那種立體感十分震撼，不亞於在太魯閣峽谷之間騎車的感受。

也就在此時，覺得人很渺小。而自己所在意的那些事，彷彿也不值得討論了。

以前，只要心情不好，或是覺得自己很差勁，我就會腦力全開，一直想新的點子來做，彷彿可以透過工作來甩掉那個討厭的、軟弱的、永遠派不上用場的自己。但狂想計畫並且執行，卻又無比耗費心神，於是，創業九年來，內心一直在極度興奮與疲憊之間擺盪，這樣的情緒勞動完全超出內心負荷，於是變得不想說話，只想要閉嘴，對世界無話可說。

最近，早上起床並不急著工作。我往往就是散步一公里去吃早餐（話說我連續吃了兩家飯團都好不好吃，這件事我很難相信），再散步兩公里去慈濟科大附近看山，然後再去便利店喝一杯熱美式，慢慢開機暖機，坐在便利店思考逗點的網站尚欠缺的單元，然後才走回家，沖個澡，把睡意與疲憊洗去，近中午才騎車前往東華準備工作。

因為慢下來，我才能確認腦袋超需要開機時間，並且不再為過往一進辦公室就得摸魚到十一點多才能上工而感到內疚。之後，在圖書館工作，雖然腦袋一樣高速運轉，但到了六七點，可以離開時，內心又舒坦起來。並且收拾桌面，散步二十分鐘去牽摩托車，然後騎半小時到花蓮市區吃飯。吃完飯，就持續進行今年養成的習慣，飯後散步一小時，最後才回家，一邊看蔻蔻姐的《辣新聞》，一邊發呆。

以前的我，喜歡住得離公司很近，減少通勤時間，但現在我慢慢愛上這種用距離與散步切換工作與生活的感覺。

活到這把年紀，我才真正體會，生活是必須練習的。沒有讓身體習慣放鬆的狀態，是不可能好好生活，而沒有舒服的生活，也不可能為了工作成果而得到滿足。

因為認真生活了，清楚自己的身體運作或是習慣，無論是食衣住行好像都慢慢能夠控制，心底也會覺得自信，覺得未來不再那麼惶恐。

說實話，這一年多出版行銷的世界真的變化得很劇烈，我一直覺得自己無法出手了，也焦慮許久。但自從慢下來之後，我反而更能放下焦慮，讓心思花在未來的事情上。這幾天，我在做王志元詩集《惡意的郵差》的前導宣傳跟預購，就覺得整體配套很順暢，社群媒體和網站之間的互相配合程度也提高不少。

終究還是可以進步的，就算只是一點點。

晚上，趁著人潮減少，和幾個書店同業討論書籍販售的未來，雖然這一年來數字都不太樂觀，但我內心有一個聲音，我相信只要自己站穩了，事情終究會慢慢變好，也變穩定。

未來，我會花更多時間一個人慢慢吃飯，吃完飯則是慢慢散步，繼續把生活走慢一點。

不為什麼，只因為我想要享受工作直到我再也不需要工作為止。

當然，也祝福你找到自己的節奏，無論是工作或是生活。

我是陳夏民。閱讀，沒有句點，歡迎加入我們的行列。