「如果你長期忙碌到無法判斷事物的優先順序，或者好不容易得到了休息時間，卻總是心不在焉的想著其他事情的話，一定要趁早暫停一下。」 —— 池田千恵

「時機管理，說穿了很簡單，就是在管理自己，而管理自己不能只是依靠手段，還要依靠對被管理者的深刻認識，也就是對自己的深刻認識。」——電腦玩物站長Esor

你有拖延症嗎？會不會覺得就算下定決心要做什麼，但整個身體都在抗議？當你的工作效率越來越高，會不會反而覺得被工作壓垮！2023只剩下三個月囉！接下來的時間，你打算怎麼規劃呢？會覺得時間不夠用嗎？這一集的《閱讀夏LaLa》，夏宇童、陳夏民陪你一起討論「時間怎麼用」，學習時間管理、減少拖延症的同時，也找到機會更能夠認識自己。

《閱讀夏LaLa》每「隔週」週一早上八點定時更新，陪你一起閱讀，打敗Monday Blues。

❏亮點＋重點提示
(00:13) 聊聊秋天，也談運動：重訓不只為了身材，更能觀測身體狀態。
(12:00) 你有拖延症嗎？拖延症是因為偷懶，還是因為太喜歡一份工作才造成的？
(17:33) me time是什麼？《Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術》介紹。
(33:50) 進行時間管理前，請先認識自己。《時間管理的30道難題》介紹。
(46:24) 「每一天都要留一點神聖時間給自己！」

❏本集提及書單
→ 池田千恵《Me Time：兼顧工作和生活的時間管理術》究竟出版
→ 電腦玩物站長Esor《時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！》創意市集出版